Hur man använder Health App på iPhone
Hälso-appen är inbyggd på alla iPhones sedan iOS 8. För det mesta utför den inte någon funktion förutom att samla in och kamma alla hälsodata som steg, sömn, flygningar klättrade, hjärtfrekvens etc. på en enda praktisk plats.
För att samla in denna information använder den iPhone, Apple Watch, tredjeparts fitnessspårare, inbyggd klockapp,tredjepartsappar, och andra Apples HealthKit-enheter. Det finns mycket mer till detta! Så, om du precis har en iPhone eller aldrig har använt Health-appen, så här börjar du!
- Hur du ställer in din hälsoprofil
- Så här visar du hälsodata i Health App
- Så här redigerar du favoriter i Health App för att visa relevant data
- Hur du anger information om din hälsa
- Så här spårar du symtom i Health App på iOS 13.6
- Så här ställer du in ditt medicinska ID på iPhone
- Så här visar du sömndata i Health App
- Hur man väljer appar som delar information med Health App
- Hur man ansluter och visar hälsoposter från institutioner som stöds
- Hur säkerhetskopierar du hälsoappdata
- Hur man exporterar hälsodata från iPhone
- Så här hittar du hälsoappar i App Store
Hur du ställer in din hälsoprofil
- ÖppnaHälsaapp. Knacka påSammanfattningoch dådin bilduppifrån till höger.
- Knacka påHälsoprofil.
- Knacka påRedigera.
- Fyll i korrekta uppgifter som ålder, blodtyp, rullstol etc.
- Slutligen, tryck påGjortför att spara informationen.
Så här visar du hälsodata i Health App
Du kan enkelt se dina hälsodata genom att starta appen och trycka påSammanfattning. Här har du favoriter, höjdpunkter och några fler alternativ. UnderFavoriterkan du se de data som är viktigast för dig. Knacka påVisa all hälsodataför mer.
Visa hälsodata för en viss kategori
- Tryck på på i Health-appenBläddra.
- UnderHälsokategorier, tryck på en.
- Till exempel om du trycker påAktivitetkan du se såväl senaste som gamla data.
Så här redigerar du favoriter i Health App för att visa relevant data
- Knacka påSammanfattningi Health-appen.
- Knacka påRedigerabredvid Favoriter.
- Klicka påstjärnikonenför önskade alternativ.
- Slutligen knacka påGjortfrån övre högra hörnet.
- Nu visas alla valda data under Favoriter på fliken Sammanfattning. Härifrån är det bekvämt att titta snabbt på dem.
Dricks: Tryck länge på ikonen Health app från startskärmen och väljSammanfattning.
Hur du anger information om din hälsa
- Klicka på på Health-appenBläddra.
- Klicka på en kategori. Till exempel hjärta.
- Klicka på en underkategori — till exempel hjärtfrekvens.
- Tryck på på uppe till högerLägg till data.
- Fyll i detaljerna. Slutligen knacka påLägg till.
Så här spårar du symtom i Health App på iOS 13.6
Den nya iOS 13.6-uppdateringen ger några ganska coola funktioner, inklusive en banbrytande uppdatering i Health-appen. Symptomspårare är praktiskt i den nuvarande eran av den globala pandemin. Under den pågående världsomfattande hälsokrisen, om du ser fram emot att vara robust, låt mig visa dig hur du lägger till symtom i Health App.
- ÖppenHälsoapppå din iPhone.
- VäljBläddrafrån botten av skärmen.
- Bläddra ner och gå in iSymtomsektion.
- Väljsymptomdu träffas med.
- KnackaLägg till dataoch väljgrad av symtomfrån tillgängliga alternativ.
Du kan spåra trettonio olika typer av symtom inklusive de vanligaste som feber, frossa, halsont, hosta, rinnande näsa och illamående. Varje symptom stöds av information om sjukdomen så att du kan bekräfta symtomen innan du lägger till data.
Det bästa med den här funktionen är att du kan spåra symtomnivån baserat på fem standarder.
- Inte närvarande
- Närvarande
- Mild
- Måttlig
- Svår
Inte minst har den nya uppdateringen också gjort det möjligt att dela och exportera dina hälsodata till appar från tredje part.
Så här ställer du in ditt medicinska ID på iPhone
Medicinskt ID är ett värdefullt alternativ som jag rekommenderar att du har på din iPhone. Vi har ett steg för steg-inlägg som visar dig hur du ställer in akut medicinsk ID.
Denna information kan till och med nås från låsskärmen. Det kräver ingen lösenordsautentisering. Om du är i ett problem (säg olycka) kan personer i närheten se denna information och nå dina nödkontakter, se om dina befintliga medicinska tillstånd, allergier, veta om din blodgrupp, etc.
Så här visar du sömndata i Health App
Bedtime är en inbyggd funktion i appen Clock. När du har ställt in sänglarm på din iPhone kan du se dina sömnuppgifter i appen Hälsa under Bläddra → Viloläge.
Dessutom, med watchOS 7 får Apple Watch också sömnspårning. Detta skulle göra saker ännu enklare att spela in.
- ÖppnaHälsoappoch tryck påSammanfattning.
- Tryck på dinprofilbilduppifrån till höger.
- UnderIntegritetrubrik, tryck påAppar. Här ser du dina installerade appar som är kompatibla med Health-appen. Om en viss app inte listas här betyder det att den är oförenlig.
- Tryck på en app. Här kan du aktivera eller inaktivera önskade kategorier.
Hur man ansluter och visar hälsoposter från institutioner som stöds
Hälsoappen har också funktionen attansluta tillstödda institutioner och visa dina hälsoposter som laboratorieresultat, mediciner, vaccinationer etc. på ett ställe. Att göra detta:
- Starta Health-appen och tryck påSammanfattningflik. Klicka sedan på dinprofilbilduppifrån till höger.
- UnderKonton, knacka påHälsojournaler.
- Knacka påKomma igång. Här kan du söka efter ditt sjukhus, nätverk eller platser. Du kan också välja en från FÖRSLAG.
- Välj ett alternativ som TILLGÄNGLIGT ATT ANSLUTAAnslut till konto.
- Logga sedan in med inloggningsuppgifterna för välj vårdgivare. Efter detta kan du behöva vänta en minut eller två för att informationen ska vara synlig.
- När du väl har lagt till en institution uppdaterar iOS Health-appen regelbundet dina hälsoposter automatiskt.
För att se dina hälsoposter, tryck på Bläddra → tryck på en kategori under Health Records.
Hur säkerhetskopierar du hälsoappdata
Hälsoappen har en betydande mängd värdefull information. Det rekommenderas att du säkerhetskopierar det automatiskt till iCloud. Detta kommer att säkerställa att all din data är säker när du byter till en ny iPhone eller återställer och återställer den. Vi har ett snabbt inlägg som visar hur du säkerhetskopierar hälsodata till iCloud.
Hur man exporterar hälsodata från iPhone
Säkerhetskopiering och export är olika saker. Säkerhetskopiering är för din egen förvaring. Export är för situationer där du vill skicka dessa uppgifter till en läkare eller ta en djupare titt på dig själv. Du kan till och med köra dina egna beräkningar och se allt från ett perspektiv som skiljer sig från Health-appen. Vi har listat ett par sätt att exportera och importera hälsodata. Se till att du kolla in det.
Så här hittar du hälsoappar i App Store
IOS App Store är fylld med flera otroliga hälsoappar. Du kan söka efter dem manuellt, klicka påApparfliken, tryck påSe alltbredvid Toppkategorier och välj sedanHälsa.
Dessutom rekommenderar och visar Health-appen användbara appar för vissa utvalda kategorier.
För detta, tryck påBläddraoch tryck på en hälsokategori. Till exempel sömn. Eller sök efter en kategori, som vatten. Klicka sedan på underkategorin.
Slutligen, rulla ner för att se några kompatibla hälsoappar för den kategorin. Klicka på namnet om du vill lära dig mer och ladda ner det.
Loggar ut…
Så här kan du börja använda iPhone Health-appen. Sammantaget är det en välbyggd plats att se all data på ett ställe. Appen integreras också bra med Apple Watch och låter dig se dina mål, träna, stå data,hjärtfrekvensdata, Andas appdata och mycket mer från fliken Bläddra.
LÄS NÄSTA:
- Bästa Apple Watch Health Apps
- Dagliga Yoga iPhone-appar för ett hälsosamt liv
- Bästa kaloriräknare för iPhone
- Så här ställer du in Health Sharing på iPhone som kör iOS 15